PILATES - TONUS

About the Class

Séance de 50 minutes d'exerices énergiques pour activer vos muscles et votre cardio. On y ajoute ballon, élastiques, cerceau pour faire travailler nos muscles stabilisateurs. Excellent pour renforcer la musculature de notre ceinture abdominale, regagner en flexibilité et affiner la silhouette. A 50-minute session of energitic Pilates exercices on mat to activate your muscles and improve your cardio. We add stability balls, springs, elastics, hoop to work our stabilizing muscles. Excellent for strengthening the musculature of our abdominal belt, regain flexibility and refine the silhouette.