REFORMER INTERMÉDIAIRE/INTERMEDIATE (Niveau 3/Level 3)

About the Class

Une séance conçue pour ceux et celles veulent plus de défis! Ce niveau est tout indiqué pour les participants expérimentés. Vous exécuterez des exercices faisant appel à plus de stabilité des muscles de la ceinture abdominale (core) afin d’améliorer votre endurance et force musculaire. Une série d'exercices exécutés à un rythme plus rapide.    PRÉREQUIS: vous devez avoir reçu l'autorisation de l'instructeur pour passer à ce niveau. L'instructeur se réserve le droit de refuser toute personne qui n'a pas atteint ce niveau qui représente plus de défis et de risques de blessures pour une personne inexpérimentée. ***************************** A session designed for those who want more challenges!  This level is ideal for experienced participants. You will perform exercises requiring more stability of your abdominal muscles (core) to improve your endurance and muscular strength. A series of exercises performed at a faster pace.  PREREQUISITE: You must have received authorization from the instructor to jump to this level. The instructor reserves the right to refuse anyone who has not reached this level which represents more challenges and risk of injury for an unexperienced person.