YOGA DOUX (YIN)

About the Class

Yoga doux Une pratique douce pour bien débuter votre semaine. Un yoga pratiqué avec bienveillance, avec des modifications offertes pour tous les niveaux. L'emphase est mise sur le souffle et la conscience de soi, permettant de se recentrer et d’être à l'écoute de soi. Ce cours est idéal pour les débutants tout comme les élèves ayant plus d’expérience. (tapis & blocs fournis) Gentle yoga  A gentle practice to start your week off on the right foot. A yoga practiced with mindfulness, with modifications offered for all levels. Focus is on breath and self-awareness, thus enabling students to center themselves and listen to their inner voice. This class is ideal for beginners and more experienced practitioners alike. (mat & blocks available)