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INITIATION

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About the Class

Viens découvrir le Reformer Pilates dans un cours idéal pour les débutants! Dans une ambiance motivante et relax, tu vas apprendre les bases de la méthode tout en te familiarisant avec l’appareil vedette du Pilates : le Reformer. C’est le moment parfait pour prendre confiance dans tes mouvements, comprendre comment activer tes muscles profonds et bâtir des fondations solides pour profiter à fond de tous nos autres cours. Pour ta sécurité et pour bien progresser, on demande à tous les nouveaux clients de suivre au moins 4 cours d’initiation avant de passer aux autres niveaux. Aucun pré-requis n’est nécessaire pour participer.