Chair Yoga (in-person)

About the Class

A safe, energizing class for those who have joint injury, are recovering from illness, or simply want a gentle class. Through the use of a chair you are supported while relieving stiffness and stretching muscles. Increase your capacity for a freer, more vibrant life! Un cours sécuritaire et fortifiant pour ceux qui ont une blessure aux jointures, qui se remettent d’une maladie ou qui veulent tout simplement un cours doux. Vous vous appuyez sur une chaise tout en soulageant la raideur et en étirant vos muscles. Améliorez votre capacité pour avoir une vie plus libre et sensible !