Details
Type:
EventPeriod:
Oct 21, 2025 - Oct 21, 2025Number of Sessions:
1Duration
Days of week
Time
Location
Staff
Duration:
Oct 21, 2025Days of week:
TuesTime:
12:00PM - 12:45PMLocation:
Health Hub / Club SanteStaff:
Amanda ScottDescription
French text follows English | Le texte français suit le texte anglais
This session will focus on information and ideas, attendees will also receive access to three step-by-step video guides after the event covering how to make some of these fermented foods at home in your own kitchen.
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De ma cuisine : le pouvoir des aliments
fermentés
Mardi 21 octobre 2025 - 13 h HE | 12 h HE | 10 h HC/HM | 9
h HP
Amanda, nutritionniste holistique agréée, explorera l'univers des aliments fermentés, en soulignant leurs bienfaits pour la santé, leurs utilisations courantes et la manière dont ils peuvent être intégrés dans les repas quotidiens. À l'aide d'exemples tels que la choucroute, le kombucha et le levain, elle présentera les bases de la fermentation et fournira des conseils pratiques pour se lancer chez soi.
Cette session sera axée sur des informations et des idées. Les participants auront également accès à trois guides vidéo étape par étape après l'événement, expliquant comment préparer certains de ces aliments fermentés chez soi, dans sa propre cuisine.
En savoir plus sur Optimize à HealthHubCanada.com/optimize ou envoyez-nous un courriel à fitness@tjxcanada.ca.
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