French text follows English | Le texte français suit le texte anglais

Monday, February 9 at 2pm AT | 1pm ET | 12pm CT | 11am MT | 10am PT

Learn how balanced movement—strength, mobility, and moderate activity—supports a healthy heart. This session highlights practical ways to build cardiovascular wellness and energy through approachable, everyday fitness practices.

This session is open to all Optimal by LIVunLtd member. CLICK HERE to learn how you can join!

This session is presented in English only with translated closed captions available

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Lundi, 9 février à 14h HA | 13h HE | 12h HC | 11h HR | 10h HP

Découvrez comment des mouvements équilibrés (force, mobilité et activité modérée) favorisent la santé cardiaque. Cette session met en avant des moyens pratiques pour améliorer votre bien-être cardiovasculaire et votre énergie grâce à des exercices physiques accessibles et quotidiens.

Cette session est ouverte à tous les associés d'Optimal par LIVunLtd. CLIQUEZ ICI pour savoir comment vous pouvez participer !

Cette session est présentée en anglais uniquement avec des sous-titres traduits disponibles.