French text follows English | Le texte français suit le texte anglais

Sessions will be held Fridays on May 5 | 22 | 29 | June 5

All are hosted at 12pm AT / 11am ET / 10am CT / 9am MT / 8am PT

De-Desking is a practical, supportive program designed to help you undo the physical strain that builds up from daily sedentary routines - whether your sitting, standing, driving or simple doing a repetitive task most of the day.

Through guided sessions, you’ll explore gentle movement, stretching, posture awareness, and relaxation techniques that can be done at a desk, in a meeting room, or at home.

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Les séances auront lieu les vendredis 5, 22 et 29 mai, ainsi que le 5 juin.

Toutes les séances se déroulent à 12 h (AT) / 11 h (ET) / 10 h (CT) / 9 h (MT) / 8 h (PT)

De-Desking est un programme pratique et d'accompagnement conçu pour vous aider à soulager les tensions physiques accumulées au fil des routines quotidiennes sédentaires, que vous passiez la majeure partie de la journée assis, debout, au volant ou simplement à effectuer une tâche répétitive.

Au cours de séances guidées, vous découvrirez des mouvements doux, des étirements, des exercices de prise de conscience de la posture et des techniques de relaxation pouvant être pratiqués à votre bureau, en salle de réunion ou à la maison.